För att kunna se denna sida korrekt behöver du installera ett Flash-plugin i din webbläsare. Information om hur du går tillväga finner du på svt.se/hjalp.

Handla råvarorna innan de tar slut! Prenumerera på recepten och få dem
före alla andra! Gratis!
Din mejladress:
Chana masala - kikärtor på indiskt vis med raita
Tillagningstid: ca 40 minuter
Ingredienser
Beräknat för 4 portioner
 
Gryta
2-3 burk(ar)  kikärtor
5 dl  krossade tomater
1 dl  passerade tomater
2,5 dl  hackad lök
1 dl  färsk hackad ingefära
1 klyfta(or)  vitlök
1 msk  garam masala
2 tsk  färsk koriander
0,5 tsk  malen koriander
0,5 tsk  nejlika
0,5 tsk  malen spiskummin
0,5 tsk  gurkmeja
2   lagerblad
1   färsk grön chili
2 dl  vatten
vegetabilisk olja
 
Raita
1   lime
2 dl  yoghurt
0,5   gurka
salt
torkad mynta
 
naanbröd
limepickles
kokt basmatiris
 
Gör så här:

Gryta:
Skala och finhacka ingefäran, löken och vitlöken. Rosta nejlika, krossade lagerblad, korianderfrön och spiskummin i en panna med olja.

Då kryddorna börjar dofta, slå på lök och ingefära. Slå på mer olja om det blir torrt. Bryn ej löken, låt den bara svettas. Slå på garam masala. Rör om så att kryddorna blir jämt fördelade kring löken.

Då det börjar dofta starkt och löken liknar en puré, slå på krossade och passerade tomater. Tillsätt gurkmeja. Rör om. Häll i sköljda och avrunna kikärtor. Om grytan känns tjock - tillsätt cirka två deciliter vatten. Låt koka i 15-20 minuter tills kikärtorna blivit mjuka.

Toppa med hackad chili och färsk koriander.

Raita:
Pressa limejuice i yoghurten. Salta efter smak. Rör om. Hacka myntan. Skala gurkan och kärna ur med en sked. Hacka i mindre bitar. Rör ner mynta och gurka i yoghurten.

Servera kikärtorna tillsammans med raita, naanbröd, limepickles och vitt kokt ris.

Tips:
- Använder du torkade kikärtor, blötlägg dem då under natten och låt koka i grytan minst tio minuter extra.
- Garam masala kan ersättas med curry

Laddar...

 
Alternativ bild för flash innehåll.
Frida i Ingen är vän med en fattig. Foto: Anders Hansson.

Ingen är vän med en fattig Programmet om Frida har berört er lyssnare. Hör hela här.

Senaste nyheterna
Rebecca Vinterbarn Elg. Foto: UR

Rebecca utmanar Strindberg I Hej litteraturen får Strindberg-skeptikern Rebecca Vinterbarn Elg möjlighet att ge författaren en ny chans.