För att kunna se denna sida korrekt behöver du installera ett Flash-plugin i din webbläsare. Information om hur du går tillväga finner du på svt.se/hjalp.

Handla råvarorna innan de tar slut! Prenumerera på recepten och få dem
före alla andra! Gratis!
Din mejladress:
Chili- och vitlöksstekt tofu med pappardellepasta
Tillagningstid: ca 30 minuter
Ingredienser
Beräknat för 4 portioner
 
pappardellepasta till 4 portioner
1   röd chilifrukt
1   salladslök inklusive blast
2 klyfta(or)  vitlök
1 påse(ar)  svensk spenat
1 paket  hård tofu (bomullstofu)
1 dl  sojabönor, kan ersättas med gröna ärtor
soja
olivolja
salt
peppar
 
Gör så här:

Koka pastan i saltat vatten enligt tiden på förpackningen.

Fröa ur och finhacka chilin. Finhacka löken. Skölj och grovhacka spenaten. Tärna tofun.

Slå på ordentligt med olivolja i en stekpanna. Då oljan blivit varm - slå på löken och chilin och stek cirka en minut. Slå på sojabönorna. Om du använder frysta bönor, se till att de är ordentligt tinade och att de inte är kalla då de läggs i. Rör om.

Lägg ner tofun i pannan. Rör om försiktigt så att den inte smular. Peppra. Tillsätt lite soja. Var försiktig så det inte blir för salt.

Häll pastan i ett durkslag. Skölj inte med kallt vatten eftersom spenaten ska tillagas i den varma pastan. Häll tillbaks pastan i kastrullen och tillsätt spenat, olivolja, salt och peppar. Rör om.

Servera pastan på en tallrik och toppa med tofuröran.

Tips:
- Byt ut chilifrukten med röd paprika om du inte vill ha det så starkt.
- Pappardelle innehåller ägg, så vill du äta en helt vegetariskt rätt kan du välja en pasta utan ägg.

Laddar...

 
Alternativ bild för flash innehåll.
Frida i Ingen är vän med en fattig. Foto: Anders Hansson.

Ingen är vän med en fattig Programmet om Frida har berört er lyssnare. Hör hela här.

Senaste nyheterna
Rebecca Vinterbarn Elg. Foto: UR

Rebecca utmanar Strindberg I Hej litteraturen får Strindberg-skeptikern Rebecca Vinterbarn Elg möjlighet att ge författaren en ny chans.