- Dom är i usel form, och det är ju faktiskt inget konstigt med det, man kan helt enkelt inte vara i bra form om man inte rör på sig. Blossom Tainton Lindquist har tränat klass 9D2 på Navestadsskolan i Norrköping ett par veckor och har lärt känna klassen. Men det är inte bara problem med den fysiska formen i Toppformsklassen. Ett misslyckat koncentrationstest visar att något måste göras och Blossom tar in en mental tränare till hjälp.

Johan Plate kontaktas och får i uppgift att bli klassens mentala coach framöver.

- Min syn på det här med mental träning är att det bor en liten världsmästare i alla människor, även 15-åringar i Norrköping, och det är det vi ska försöka locka fram, säger Johan. Är man fysiskt stark så blir man också mentalt stark och vice versa. Mental och fysisk styrka hör ihop. Om man är fysiskt stark kommer man att känna mer trygghet, självförtroende och harmoni i och med att man har kontroll på kroppen.

WHO, Världshälsoorganisationen, har jämfört skolbarns hälsa och hälsovanor i 41 industrialiserade länder. Skolbarnen var i åldrarna 11, 13 och 15 år och i undersökningen ingår totalt 204 000 skolbarn. Medan svenska 11-åringar mår mycket bra mår 15-åringarna sämre. En orsak verkar vara stress i skolan. 67 procent av de 15-åriga flickorna känner sig stressade i skolan. 30 har huvudvärk minst en gång i veckan och många känner sig nere. I jämförelse med andra länder i undersökningen mår svenska tonåringar mycket sämre.

I klass 9D2 säger 8 av 24 elever att de känner sig stressade ofta och hälften av eleverna svarar att de har huvudvärk ibland eller varje dag. Många har också problem med att somna och säger att de alltid känner sig trötta. Kan de må bättre med hjälp av Blossoms och Johans träning?

Den här veckan får klassen också pröva på tango! Dessutom tar Toppformskocken Rune Kalf-Hansen hjälp av eleverna i köket. Först ut är Rickard som verkar trivas bra med att hjälpa Rune med matlagningen.

- Min dröm är att bli en känd kock med egen restaurang, och så vill jag vara med i svenska kocklandslaget, säger Rickard som har sökt restauranglinjen när han ska börja på gymnasiet nästa år.

Rune involverar även mattanterna i arbetet med att laga ekologiska specialluncher till Toppformsklassen.