Här kommer Runes recept på maten han gjorde till klassens idrottsdag.

För 4 personer

4 kycklingklubbor
1 tsk chilipulver
1 msk torkad basilika
1 liter kokt pasta
12-16 st cocktailtomater
3 dl gurka i tärningar
4 skivor rostbröd
50 g smör
5 vitlöksklyftor
2 dl majonnäs
1 dl yoghurt
4 dl strimlad grönsallad
2 morötter
2 äpplen
8-10 apelsiner
Salt och peppar

Blanda smör med 2-3 finrivna vitlökar, salt och peppar. Fördela hälften på kycklingen och lägg på chili, basilika och salt också. Stek i ugnen på 180 grader i cirka 30 minuter. Skär brödet i tärningar och bryn i ugnen med resten av vitlökssmöret. Blanda pasta med gurka, tomat och sallad. Servera till kycklingen tillsammans med brödkrutongerna.

Dressing görs på majonnäs, yoghurt och cirka 2 finrivna vitlöksklyftor, salt och peppar. Servera till bitar av morot och äpplen samt pressa apelsinerna till apelsinjuice som dryck till maten.