I veckans program av Toppform hjälper Rickard till i köket. Rune och Rickard dukar sedan i ordning lite extra fint inför serveringen av maten. Här får du tips på hur du gör din matsal lite trevligare.

Fyll glasvaser med frukt och grönt i matchande kombinationer och ställ ut vaser med ätbart på borden växlat med blomvaser, exempelvis färsk bladpersilja och morotsstavar. Det är vackert, naturligt och inspirerar dessutom till att äta mer frukt och grönt. Meningen är ju att man ska plocka det man blir sugen på. Ljuslyktor och ljustakar är mysiga element och använd gärna dukar till borden.

Rickard hjälpte till med maten och dukningenFoto: SVT