Taekwondo är en koreansk kampsport som innefattar mycket sparkar. Tae betyder fot, kwon betyder hand och do betyder moral, ett sätt att leva, en kultur, en väg.

Det finns olika typer av taekwondo:

Sport-taekwondo:
Här fokuseras på sparkar, slag, motion, styrketräning, självförsvar och stretching. Denna träning vänder sig till dem som vill träna vissa delar inom taekwondo och inte helheten.

Traditionell Tae Kwon Do:
Foten och handens väg. Samtliga moment från taekwondos alla delar: sparkar, hoppsparkar, poomsae (mönster), självförsvar, krossning, fighting (kamp), slag och blockeringar, boxning, styrketräning, stretching, kondition, spänst, koordination, graderingar med bältesnivåer etcetera..

Tävlings-taekwondo:
Det moment vi kallar för kamp. Efter OS-status år 2000 där taekwondo hade sitt första riktiga deltagande som fullvärdig OS-gren har denna del blivit mer synlig inom media. Här fokuseras mestadels på tävlingstekniker, kamp, kondition, teknik och snabbhet.

Hapkido
Det är ett koreanskt självförsvar som har sitt ursprung i den japanska samurajstilen Daito Ryu Aiki Jujutsu. Hapkido är en sammansättning av tre ord: Hap, som betyder koordination, ki, som betyder kraft och do som betyder väg. Hapkido betyder alltså den koordinerade kraftens väg.

Genom att träna taekwondo och hapkido ökar man sin koordination och balans och med tiden blir man smidigare och starkare.

Colette van Luik