Susanna Kallur VM-laddar försiktigt

Minnena från majdagen i Falun förra året finns kvar i bakhuvudet. Nu vet häcklöperskan Susanna Kallur vad som krävs under säsongens bräckligaste tid.
-Det är bra att ha känt hur det känns att slita av en muskel, säger Europamästarinnan.

Utåt skiner Sanna som vanligt. Leendet släpps fram efter var och varannan mening.

Inombords är det värre. Kroppen är sliten efter stenhård träning som varit på programmet sedan EM-guldet inomhus i Madrid i vintras.

-Det gör ont i baksidan av låret varje dag och man känner sig tung och ordentligt nertränad just nu, förklarar Kallur.

Och i onsdags kände hon hur det smärtade till i låret. En bristning var nära.

-Det var en liten varningsklocka. Så nu får jag ta det lugnt ett litet tag.

Det är en balansgång och viktigt att känna efter under den här tiden på säsongen när man kör så hårt, säger Kallur.

Exempelvis kör hon nu mera springövningar i vatten och mer träning med gummiband.

-Jag stryker några av de här snabba häckloppen nu när baksidan är lite känslig.

Mer genomtränad
Dessutom blir det lite extra tid med mamma Lisa, som också fungerar som massör åt Susanna Kallur.

Inför sommarsäsongen har hon seglat upp som en av Sveriges största hopp. Vinterns succé på 60 meter häck, där Kallur varit snabbast av alla och även vann EM, har höjt kraven.

Själv är hon inte så förvånad över hon uppnått en annan jämnhet och tiderna blivit bättre.

-Det handlar mycket om att jag är mer genomtränad nu, det tar ett tag att landa på den här höga nivån.

Hon har även dragit med sig tvillingsyster Jenny, som hamnat lite i skuggan men som i EM tog silver.

-Vi blir ju hela tiden jämförda. Skönt att också hon har en egen medalj, säger Susanna.

En av anledningarna till framgången för tvillingarna är att Agne Bergvall blivit ny tränare för dem.

-Vi tränar hårdare, det har betytt massvis. Hela organisationen är annorlunda och vi har många nya övningar.

Då Bergvall även tränar Carolina Klüft har Kallurs fått en ny träningskamrat.

-Hennes inställning smittar av sig, allt är inte på så blodigt allvar. Men hon är också en bra sparringpartner när det gäller styrketräningen.

Nu väntar tre veckor i italienska Formia. Ännu ett knep för att undvika nya skador.

Längtar till värmen
-Det är viktigt att komma till värmen just den här perioden. Där kan vi också börja köra 100 meter, inomhus är det ju bara 60.

I år ska hon nämligen bevisa att hon orkar även 100 meter, där framgångarna inte varit lika stora som inomhus på 60 meter.

-Jag har ju ingen final utomhus. Det är lite konstigt för när jag springer 60 så känns det alltid bäst i slutet, då borde 100 vara min grej. Men kanske hinner tappa fokus lite mer under 100 meter, säger hon.

TT

• Tweet