hem | kultur & nöje | vetenskap Regioner

För att kunna se denna sida korrekt behöver du installera ett Flash-plugin i din webbläsare. Information om hur du går tillväga finner du på svt.se/hjalp.

Omega-3 - hellre piller än fisk

Rapport
Publicerad 10 mars 2010 - 18:23
Uppdaterad 10 mars 2010 - 18:50

Konsumtionen av omega-3 har ökat mycket kraftigt i Sverige de senaste åren.

De många rapporterna om hur bra för hälsan de här fettsyrorna är, ser ut att ha tagit skruv. Men vi äter inte mer sådan mat som innehåller omega-3 naturligt, utan piller.

Mellan 2004 och 2008 ökade konsumtionen ungefär 2,5 gånger, förra årets statistik är inte klar än. Och det finns också livsmedel som berikats med omega-3. Pasta, eller knäckebröd till exempel.

Men man måste äta väldigt mycket sånt för att få sin dagliga dos omega-3. Fem kilo omega-3-berikat knäckebröd motsvarar samma mängd omega-3 som finns i en liten sillbit på 25 gram.

Fisk borde man alltså äta, om man är angelägen om nyttiga fettsyror. Men fiskätandet har inte ökat.

-Jag pratade med en fiskleverantör som sa att försäljningen av makrill för honom hade gått ned väldigt mycket, säger fiskhandlaren Per Gudmundsson. Min spontana reaktion var då att det kanske inte har skrivits så mycket om hur nyttig makrillen är när det gäller omega-3.
Kanske

Thomas von Heine/Nils Edman

Toppnyheterna

Fyra häktade för mord i Malmö

Misstänks för dödsskjutningen av 19-åring förra sommaren.

#nyhlab

Foto: Carl-Johan Söder/SVT

Nyhetslabbet - vi testar dina nyheter!

Följ bloggen bakom Nyheternas interaktiva livesändningar!

Sociala medier

Nyheter på Twitter

SVT Nyheter tar emot tips och tipsar om nyheter på microbloggen Twitter.

Utrikesreportage

Syrien: Journalister hårdbevakas

Här hittar du aktuella reportage från vår utrikesredaktion.

SVT2 9-12, Kunskapskanalen 12-16

Tisdag 14 februari

Kl 09:00 Unga Ledare: CUF:s Hanna Wagenius
Kl 09:15 Förändrad kapitalism? Ekonomisk diskussion från det världsekonomiska forumet i Davos med bl a finansminister Anders Borg (M).Från den 27/1.
Kl 11:45 Hur använder vi it år 2020? Riksdagens framtidsseminarium från den 26/1.
Kl 13:00 Interpellationsdebatt. Direkt från riksdagen där bl a frågan om ökade klyftor i samhället ställs.

Rapport

Rapports nyhetsankare. Foto: SVT

Rapport - största nyhetsprogrammet

Möt redaktionen bakom Sveriges största nyhetsprogram Rapport.

Gomorron Sverige

Gomorron Sverige

Dagsaktuella gäster, recensioner, recept och mycket mer hittar du hos Gomorron Sverige.

Korrespondenterna

Foto: SVT

Skuld

Europa har lånat lättjefullt och tyngs nu under skuld-krisen. På Irland emigrerar ungdomar i en takt som är historisk. I Grekland tar förtvivlade företagare livet av sig. Men i Indien finner de fattiga nu vägar ur skuldslaveriet - genom att börja spara. Ett program om lånefesten, om att vara skyldig och om att få skulden. Programledare: Lena Scherman

SVT2 ons 15/2 kl 21.30
Även 17/2, 18/2 & 19/2

Grafik

Foto: SVT

Det nya Afrika

SVT:s interaktiva grafik ger dig sammanhangen och samlar nyheter och inslag om Afrika.

Alternativ bild för flash innehåll.
Erik Niva. Foto: Jonas Ekblom/Sveriges Radio

"Ren människohandel" Viljan att vinna övervinner förnuftet. Erik Niva vet allt om fotbollens baksidor.

Senaste nyheterna
Anna Charlotta Gunnarson. Foto: UR

Pop och Politik Den moderna historien genom ett musikaliskt filter; från rockens födelse till nutid.