Sömnbrist ökar risken att bli långtidssjuk

Publicerad 2 maj 2007 - 19:02 Uppdaterad 10 augusti 2007 - 08:35

Trötthet och sömnbrist fördubblar risken att bli långstidssjukskriven. Det visar en ny studie från Karolinska institutet.

-Det vi ser är att störd sömn och trötthet förutsäger sjukskrivning och långtidsfrånvaro något år senare. Det tyder på att vi hamnat i ett samhälle där stressnivåerna har hamnat på en alldeles för hög nivå som stör ut återhämtningen, säger professor Torbjörn Åkerstedt till Rapport.

Arbetsgivare och sjukvård måste fokusera mer på sömnproblem när man rehabiliterar personer som varit sjukskrivna längre perioder, anser forskarna.

Micke Löwgren -Om man på ett radikalt sätt skulle kunna påverka sömnproblemen så skulle man sannolikt också kunna korta sjukskrivningarna väsentligt, säger företagsläkaren Micke Löwgren.

Stoppar tidigare
Omkring 12 procent av den vuxna befolkningen lider av sömnbrist. Inom branscher med oregelbundna arbetstider, som till exempel vården och mediasektorn, är sömnproblemen omfattande.

Men det är först på senare år som vården på allvar har börjat fokusera på sömnbrist som en orsak till sjukskrivning.

Micke Löwgren, med 30 års erfarenhet från företagshälsovården, tror att det beror på samhällsklimatet. I dag är det tillåtet att tala om stress och sömnbrist som sjukdomssymptom.

-Förut drev man stressen vidare tills det uppstod fysiska problem. I dagsläget så stoppar man tidigare, och det kan vara en viktigt skillnad, säger Micke Löwgren.

Reporter: Fredrik Skillemar

• Tweet