Publicerad 8 maj 2006 - 16:33 Uppdaterad 19 juni 2006 - 13:29
Den sena våren och en plötslig värmebölja ger rekordhöga halter av pollen. Det innebär tuffa tider för alla pollenallergiker och överkänsliga, men det finns åtskilligt att göra för att minska besvären. Följ experternas råd:
* du får svårt att andas, får pipande andning eller hostar mycket på nätterna. Då kan det handla om astma, vilket kräver en annan behandling.
* bara ena ögat är irriterat. Det kan då handla om inflammation och kräver annan behandling.
* du har allergibesvär året om. Receptfria läkemedel kan du använda utan konsultation i upp till två veckor. Om medicinen ska användas längre tid bör läkare kontaktas.
* du inte blir bättre av de receptfria medel som finns. Kanske behöver du en effektivare medicin.
Apoteket
- Försök att undvika att vistas i skog och natur med sådan växtlighet som framkallar allergi.
- Använd medicin om du känner av pollen och börja medicinera i tid.
- Vädra inte och se upp med ventilation, även i bilen. Försök att hålla fönster och dörrar stängda.
- Kela inte med katten eller hunden. Pälsdjur som vistats ute har mängder av pollen i pälsen. Duscha husdjuren efter att de varit ute.
- Skölj håret på kvällen innan du går och lägger dig.
- Torka inte tvätten utomhus.
- För personer som bär linser kan det vara bra att vila ögonen och i stället använda glasögon.
- Träna inomhus, men tänk också på att ta det lugnt. Allergi minskar motståndskraften.
- Minska på cigaretterna eller allra bäst - fimpa helt. Pollenallergi förvärras av tobaksrök.
- Följ pollenprognosen så att du kan vara förberedd.
Symptom för pollenallergi
Ögon Irritation och klåda Ökat tårflöde
Näsa Nysningar, ofta flera efter varandra Rinnande näsa Täppt näsa Klåda i mun och svalg
SVT Play
