Oregelbundna måltider försämrar hälsan

Personer som äter på oregelbundna tider löper större risk än de med mer regelbundna vanor att drabbas av förstadier till diabetes typ 2, oberoende av vad maten består av.

Forskare vid Karolinska institutet samlade in enkätsvar och undersökte över 4.000 svenska män och kvinnor i 60-årsåldern.

De som inte var så noga med måltider på bestämda tider hade större midje- mått och mer blodfettsrubbningar. De hade också nedsatt förmåga att reagera på insulin jämfört med personerna som åt regelbundet.

• Tweet