Hård träning skyddar mot bröstcancer

Äldre, friska kvinnor som intensiv- tränar kan minska sin risk för bröst- cancer med upp till 30 procent, säger forskare. 30.000 kvinnor som passerat klimakteriet har följts i en studie vid National Cancer Institute i USA.

Enligt studien bidrar allt kroppsar- bete, från löpning och aerobics till golvskurande och vedhuggning, till skyddet.

Forskarna fann att ju smalare en kvin- na är desto mindre är risken att drab- bas av bröstcancer. De fann att nor- malviktiga som tränat hårt sänkte ris- ken för bröstcancer med 30 procent.

I den studerade gruppen ingick både feta, överviktiga, normalviktiga och smala.

- Vi vet att övervikt utsätter kvinnor för ökad bröstcancerrisk, säger Michael Leitzmann som lett studien och framhåller att även kvinnor i lågriskgrupper förbättrat skyddet mot sjukdomen.

Hård träning krävs
Tidigare studier visar att hårt fysiskt arbete skyddar mot andra cancerformer, hjärt-och kärlsjukdomar och andra sjukdomar. Och det måste vara intensivt för att ge effekt, även den här gången. Lättare aktiviteter som promenader, lätt hushållsarbete och lätt joggning gjorde ingen skillnad.

Orsaken till skyddseffekten är oklar. Äldre studier visar att det finns ett samband mellan det kvinnliga könshormonet östrogen och hormonberoende bröstcancer. Östrogenet lagras i kroppsfettet och överviktiga kvinnor löper ökad risk för sjukdomen.

• Tweet