Experter till Svt:

Onödigt med kosttillskott

Alltfler människor använder tillskott i tron att det ska förbättra deras träning.

Men experter menar att det är att slänga pengar i sjön.
Direkt efter ett träningspass är det vitkigt att äta något för att inte bryta ned musklerna. För en del räcker det med att ta en banan, men allt fler väljer att lägga pengarna på dyra kosttillskott och enligt gymmen är det främst unga killar det handlar om.
- Jag äter gainer. Det är en blandning mellan proteiner och kolhydrater, säger Kim Capretti till Smålandsnytt.

Förra året köpte vi kosttillskott för nästan 2,5 miljarder kronor, enligt branschorganisationen Svensk Egenvård. Drygt 550 miljoner kronor av detta var sålda produkter för träning samt vitamintillskott.
Hos de hälsokostbutiker i Jönköping som Svt pratat med är har man sett en ökning av att fler kommer in och köper tillskott.

Proteinpulver och bars kan jämföras med mat men det är inte alltid tillskotten innehåller några vitaminer och mineraler. Experter menar att köpa kosttillskott är som att kasta pengar sjön.

Caroline Karlsson
caroline.karlsson@svt.se

• Tweet