Holm laddar huvudet mer än kroppen

Hur laddar man bäst upp under den sista kvällen före en OS-final?
Svar: Läs en bok eller titta på en film.
-Jag ska se "Triumfens ögonblick", säger Stefan Holm.

Han har tränat i fyra år för just den där dagen. Men kvällen innan en OS-final gäller det bara att skingra tankarna och få sinnesfrid. Stefan Holm vilar sig i form inför karriärens sista mästerskapstävling.
-Jag har lärt mig att jag inte ska ligga och tänka på tävlingen. Om man kvällen innan börjar tvärladda blir man som en urblåst ballong när det väl är tävling, då finns det ingen kraft kvar.

Holm väljer böcker och filmer för att få hjärnan att tänka på annat än ribbor och ansatsmärken.
-Det gäller att få tiden att gå. Allt går ut på att inte bränna kraft.

På datorn blir det visning av hans absoluta favoritfilm:
-Jag kommer nog att se "Triumfens ögonblick". Den kan man alltid se igen.

Den brittiska löparsagan - som vann fyra Oscarstatyetter - handlar om OS i Amsterdam 1924 och viljans makt.
I Holms egna olympiska bokhylla finns böcker om Berlin-OS 1936 samt en berättelse om löparleganderna Sebastian Coe och Steve Ovett.
-Jag har också med mig höjdhopparen Charles Austins memoarer "Head games". Den handlar framförallt om OS-finalen i Atlanta 1996 - och inte så mycket om hans misslyckade kval i Sydney 2000. Det lilla jag har läst är intressant, han skriver lite om det mentala spelet som finns inför och under tävlingar, säger Holm.

Men han har en annan bok som blir final-läsning.
-Just nu läser jag "Andy Roddick beat me with a frying pan" av Todd Gallagher. Han besvarar alla konstiga frågor som ni journalister inte vågar ställa till oss idrottsmän.

Som titeln antyder så får man reda på om tennisstjärnan Andy Roddick kan spöa författaren Todd Gallagher genom att använda en stekpanna i stället för ett racket.
Kvällen innan Holm vann OS-finalen i Aten för fyra år sedan läste han "Olympics in Athens 1896" av Michael Llewellyn Smith. Det återstår att se om "Andy Roddick beat me with a frying pan" har samma gyllene effekt.