T3 i Umeå lät sig inspireras av ett annat företag i södra Sverige och införde en nysatsning vid årsskiftet. Personalen får möjlighet att att träna en timme i veckan på arbetstid och lika mycket på fritiden.
På så sätt samlar de komptid på hög och får ledighet som belöning för att de motionerat. Totalt kan en anställd springa ihop sex lediga arbetsdagar per år.
– Alla här får låna en pulsklocka där de kan registrera hur de tränar, berättar Johan Ählström på Telecomföretaget T3 som är en träningsgeneral på arbetsplatsen.
Peppande med gemenskap
Johan Löfgren jobbar på leveransavdelningen för bredband.
– Jag sitter eller står mycket still i mitt jobb och även hemma. Det är peppande när andra på jobbet också tränar och att vi har små tävlingar, säger han.
Men det tog ett tag innan T3 hittade rätt i satsningen.
– Vi gick ut lite för hårt tror vi, med att det skulle just vara pulshöjande träning, berättar Johan Ählström, som sen sommaren fått med fler på tåget genom att vidga begreppet hälsobringande motion.
Nu går det bra med yoga och styrketräning eller vad man vill som innebär att man rör på sig.
Ledighet bra morot
– Det är viktigt att man gör något som man tycker om för att skapa kontinuitet, det är det vi strävar efter, säger Johan Ählström, som vill ge cred till sin chef som vågade prova något nytt.
– Det är en riktigt bra morot att man kan registrera sin träning och få ut ledighet. Många som hör talas om det på andra arbetsplatser är rätt avundsjuka, säger Alexander Näslund som är säljare på T3.
90 procent av de totalt 60 anställda vid företaget är med i friskvårdsprogrammet som är frivilligt.