SVT Sport mötte Helena Jansson under landslagslägret i Strömstad, där västkustvindarna friskade i samtidigt som Jansson kastade sig i plurret för ännu ett pass med våtväst.
Kyligt, salt, friskt och alldeles underbart, enligt tjejen som alltid har tagit både medgång och motgång med ett leende.
– Detta är fantastiskt, om man till exempel jämför med att träna i en simhall, säger Helena Jansson.
Men samtidigt är det väl skogen du älskar?
– Visst, men detta är också enormt bra träning som gör att jag kan klara mig bra på tävling i skogen.
Tre fotoperationer
Hon tränar 700 timmar om året, men efter tre fotoperationer vågar hon bara köra löpning på vart tredje träningspass. I VM ställer hon upp i både medel -och långdistansen, precis som den svenska storfavoriten Tove Alexandersson.
Helena Jansson vann premiärtävlingen i Världscupen i våras, före Alexandersson, och har en dröm om att kunna slå till igen, nästan mot alla odds.
– Att starta i VM är så inspirerande och häftigt, säger Helena Jansson.
Sändningstider orienterings-VM
Lördag 20/8
SVT2, 15.25-18.00
Sprintfinaler damer (15.41-16.45) och herrar (16.46-18.00)
Söndag 21/8
SVT1, 16.35-18.00
Sprintstafett
Tisdag 23/8
SVT1, 12.55-15.00 och 15.55-18.00
Medeldistans finaler, herrar resp damer
Torsdag 25/8
SVT1 13.55-18.00
Långdistans final, damer (13.55-16.00) och herrar (13.30-18.00)
Lördag 27/8
SVT2, 13.45-16.00
Stafetter, herrar (14.00-16.00) och damer (16.00-18.00)
Kommentatorer: Jacob Hård och Mats Troeng.