I tyngdlyftning tävlar man i delgrenarna ryck och stöt. När tävlingarna är över koras en svensk mästare i ryck, en i stöt och en för de sammanlagda resultaten från de båda grenarna.
Tid och plats
Måndag den 1 juli, herrar i klasserna 56 kg – +105 kg. Halmstad Arena Hall C.
Tisdag den 2 juli, damer i klasserna 48 kg – + 75 kg. Halmstad Arena Hall C.
Så fungerar det
I ryck ska stången lyftas i ett enda moment från lyftplanet upp över lyftarens huvud till helt sträckta armar, antingen genom utfall eller genom böjning av benen. Stången ska därefter hållas i orörlig slutställning med armar och ben utsträckta och fötterna på samma linje tills domarna ger signal för nertagning.
I stöt ingår flera steg. Först håller lyftaren ett axelbrett grepp och lyfter i ett moment upp till axlarna, antingen genom utfall eller genom böjning av benen. I nästa moment hålls stången vilande på nyckelbenen/axlarna med fötterna på samma linje med utsträckta ben. Stången stöts sedan upp vertikalt till fullständigt sträckta armar genom att böja och sedan sträcka på benen. Fötterna återförs till samma linje med armar och ben sträckta tills lyftaren får domarnas nertagningssignal.
Fakta
Lyftaren har tre försök på sig att klara sitt lyft. Tävlingen sker på ett lyftflak som är kvadratiskt och fyra meter långt på vardera sidan. Damer tävlar i sju viktklasser och herrar i åtta viktklasser. Damerna tävlar med en stång med gul färgmarkering som väger 15 kilogram och är 2010 millimeter lång och har en diameter på 25 millimeter. Herrarna tävlar med en stång med blå färgmarkering som väger 20 kilogram, är 2200 millimeter lång och har en diameter på 28 millimeter.
Tävlingarna döms av tre domare som är placerade på en linje sex meter från lyfttakets mittpunkt. Ytterligare domare fungerar som tidtagare, tekniskt kontrollant, chief marshal (som sköter viktändringar), speaker och jury. Vikten ska hela tiden ökas, den lyftare som tar lägsta vikten lyfter alltid först. Stångens vikt måste vara jämnt delbar med ett kilogram och minska ökning av vikten är ett kilogram.
Håll koll på
- Mikael Larsson från Uppsala TK som blev bästa herrlyftare på förra årets upplaga av SM. Han stöter upp allt han kan frivända.
- Ragnar Öhman från Athletic KK som kan lyfta vikter över 200 kilogram och som kommer att utmana
- Mikael Larsson om titeln som bästa SM-lyftare.
- Angelica Roos från Mossebergs AK och Carita Hansson från Allmänna SK som just nu är Sveriges bästa tyngdlyftare på damsidan. När de tävlar kan man räkna med svenska rekord.
Visste du att...
...fram till år 1921 användes kulstång på SM, sedan år 1922 har endast skivstång använts.
...Sundbybergs TK arrangerade SM 20 år i rad mellan åren 1964-1983.
...mesta svenska mästare är Björn Falkland från Trelleborg som har vunnit 14 SM-tecken.