En kartläggning bland flera stora motionslopp i Sverige som SVT Dalarna gjort visar en tydlig trend. Allt fler springer långsammare.

Siffror från Göteborgsvarvet visar att löptiderna på loppet ökat med i snitt nio minuter sedan år 2000.

Samtliga stickprov bland resultattider på Stockholm Marathon, Tjejmilen och motionsloppet Blodomloppet visar att löptiderna bland motionärer ökat de senaste tio åren. Dock är trenden den motsatta bland topplaceringarna.

– Jag är inte förvånad att det är längre tider. Min känsla är att löpning blivit till för alla och att det är accepterat att springa och delta i sitt eget tempo, säger Kalle Gräfnings elittränare i löpning och längdskidor.

Ökat intresse för ”slow running”

Företaget Trailrunning Sweden bekräftar bilden av att allt fler drar ner på löptempot. Den senaste tiden har man sett en stor ökning i intresse för just “slow-run” löpgrupperna.

– Intresset för att springa lugnt, pausa under passet och fokusera på att uppleva, ökar definitivt, säger Elisabeth Hansson.

”Slow running revolution”

Trenden, som brittiska tidningen The Guardian kallar för ”the slow running revolution” kan förklaras med att löpningen idag lockar en bredare massa. Något som Elisabeth Hansson håller med om.

– Att det är okej att springa sakta kommer att öppna löpningen för många fler som tidigare inte har känt sig hemma i sammanhanget, säger hon.

Elittränaren Kalle Gräfnings förklarar i videon ovan vad lågintensiv träning är och vad som händer i kroppen när man springer långsamt.