Sexologen Eira Alanko tycker att vi generellt är dåliga på att prata om erotik, även med våra partners.

– Det kan bero på att vi tycker att det är jobbigt att inte vara proffs, men hela grejen är ju att utforska tillsammans.

Man behöver inte ha en partner för att uppleva erotik.

– Fundera på vad som får det att pirra till i dig och utgå från det. Oftast kan man komma på något, det kan ju vara en vanlig Hollywoodfilm.

”Utforska så länge det känns bra”

Har det inte varit så mycket erotik i livet så kanske det känns svårt att få in det i vardagen?

– Våga börja prata, bjud in andras tankar och fråga vad som är erotik för dem? Du kan också ta hjälp av en partner eller hjälpmedel, säger Eira.

Hon vill också påminna om att våga utforska sin sexualitet genom hela livet.

– Man kan hitta nya saker och utforska sin sexualitet så länge det känns bra. Det ska vara tryggt och lustfyllt.