För den som är aktiv på internet och alla medier som medföljer kan julen vara en perfekt tid att dela fina bilder, men sociala medier under juletid kan också medföra en del problem.

Sätt upp en skärmtid och lägg undan mobilen när det är dags för julbord.

Professorn i psykologi Lisa Thorell på Karolinska institutet har tagit fram fem sätt att hantera sociala medier i jul. Hör SVT:s reporter berätta om tipsen i klippet.

Skärmtid och julskryt

En Sifo-undersökning som gjorts på uppdrag av Tele2 visar att 84 procent av svenskarna har skärmtid på julafton och 53 procent upplever att mobilen och plattan underlättar julförberedelserna.

De flesta personer som har skärmtid på julafton delar antingen sitt julbak eller håller kontakt med nära och kära.

Men över 30 procent känner sig irriterade på julskrytet i sociala medier.