Elisabeth Gerdle som är instruktör och chef på Friskis och Svettis i Halmstad ger dig sina bästa tips – och det är kanske inte så stenhårt som du tror. Hör hennes bästa tips i klippet ovan.
Tipsen för att hålla i träningslöftet efter nyår
Många har träning som nyårslöfte. Kanske ska man träna mer, bli snabbare, få bättre kondition eller lära sig lyfta tungt? Andra kanske mest vill våga ta sig till gymmet. Här är tipsen som får dig att hålla i träningen hela året.
Så arbetar vi
SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer om hur vi arbetar.