Innevarande värnpliktskull tränar redan flera gånger i veckan enligt den nya träningsmodellen som stegvis ska bygga upp rekryternas fysik.

– Vi ser att vissa inte har en aktiv fritid och kanske går 3 000-4 000 steg per dag, så kommer man hit och ska gå 15 000 steg per dag, det glappet måste vi överbygga, säger Jesper Lindberg, idrottskonsulent på Försvarsmakten.

Skillnaderna mellan den nya och gamla modellen är att man i större utsträckning använder sig av yttre belastning i form av vikter. Dessutom körs också mer tyngre träning på gym.

I klippet nedan: SVT:s reporter testar det nya träningsprogrammet.