Jenny Lindhe, som Helsingborgs Dagblad tidigare har träffat, var 15 år när hennes pappa tog sitt liv, efter många år av psykisk ohälsa.

– Jag hade aldrig upplevt självmord innan, jag hade aldrig förstått att det kan hända. Nu vet jag att det är verkligheten, men då var det en fruktansvärd chock, säger Jenny Lindhe, som bor i Malmö.

Tre år därpå förlorade hon även sin storasyster i självmord. Nu har 30 år passerat, men hon bär fortfarande med sig båda händelserna.

– Jag tror det har präglat hela mitt liv, och hur jag ser på livet. Jag har jobbat mycket med att försöka bearbeta det som har hänt.

I klippet berättar Jenny Lindhe om hur pappans och systerns självmord påverkat henne.

Vill att fler ska få hjälp tidigt

I Landskrona, där Jenny Lindhe numera jobbar, är tidiga insatser en central del av arbetet med suicidprevention.

Stadens ambition är att den som behöver hjälp snabbt ska kunna få ett stödsamtal, men även att stötta personer i deras väntan på vårdbesök – vilket Jenny Lindhe välkomnar.

– Tidiga insatser, innan det har eskalerat för mycket, tror jag är en av lösningarna. Att uppmärksamma människor så tidigt som möjligt, innan man har gått längre in i sjukdomen.

Hade svårt att få stöd som anhörig

Enligt Jenny Lindhe var det väldigt få som pratade öppet om självmord under den tid då hennes pappa och syster dog. Det gjorde att det blev svårt att få stöd som anhörig, menar hon.

– I dag tror jag att vi som blev kvar hade fått hjälp på ett annat sätt, och att vi hade fått mer stöd av andra människor. Och jag tror att fler hade vågat prata om det med oss, vilket är det som behövs.

Trots att mycket har förändrats, tror hon att samhället fortfarande behöver utbildas mer i frågan – dels för att fler ska våga be om hjälp, och dels för att fler ska kunna stötta en närstående som de misstänker mår dåligt.

– Ju mer man sprider information och kunskap, i alla olika kanaler man kan, desto fler kommer våga prata om det, säger hon.