Mental health first aid, eller första hjälpen till psykisk hälsa på svenska, påminner till stora delar om den fysiska livräddningen.

Under våren har flera grupper av kommunanställda i Ängelholm lärt sig att uppmärksamma signaler på psykisk ohälsa.

– Vi kan inte ställa diagnoser eller bota någon, men vi kan uppmärksamma när någon mår dåligt och hänvisa personen till professionell hjälp, säger Sara Gigja, psykiatrisamordnare i Ängelholm, som leder första hjälpen-kursen tillsammans med Nils Gustafsson.

Signaler att uppmärksamma vid psykisk ohälsa

Under två utbildningsdagar går de igenom ämnen som beroendesjukdomar, ångest och ätstörningar – med något varierande innehåll beroende på om kursen riktas till kommunanställa som möter unga, vuxna eller äldre.

Det övergripande syftet är att lära deltagarna att uppmärksamma psykisk ohälsa, som i det sämsta utfallet kan sluta med självmord.

Så vilka är då tecken att titta efter?

– Det kan handla om att en person ändrar sitt beteende och drar sig undan, när saker som personen i fråga tidigare tyckte var kul inte längre väcker intresse, säger Sara Gigja.

– Ett annat varningstecken är om en person, som varit nedstämd en längre tid, plötsligt blir väldigt glad. Det kan handla om att personen bestämt sig för att ta sitt liv. Då bör man vara väldigt uppmärksam, säger Nils Gustafsson.

Ska våga fråga om självmordstankar

En av kursdeltagarna – och nu förstahjälpare i mental hälsa – är Christina Andreasson. Hon är byggnadsinspektör till yrket och ungdomsledare på fritiden.

– Det jag tar med mig härifrån är att verkligen våga fråga om någon har självmordstankar. Men jag har märkt bland kollegor att bara det faktum att jag gått kursen har gjort det lättare att prata om psykisk ohälsa och suicid, det är inte så tabu längre, säger hon.