Längst ner i artikeln finns nummer dit du kan vända dig om du mår dåligt.
När någon nära anhörig lider av psykisk ohälsa kan flera i familjen eller kompiskretsen påverkas. Därför erbjuder Östersunds kommun samtalsstöd riktade till anhöriga.
Privata samtal och gruppsamtal hjälpte
För några år sedan gick Eva, som egentligen heter något annat, i både privata samtal men också i samtalsgrupp med personer i liknande situationer.
– Att få träffas i grupp och prata om det här har varit jättebra. Man tror att man är ensam i världen om att ha upplevt det här men det är man ju inte, berättar Eva.
Var rädd varje gång telefonen ringde
Evas dotter försökte en gång ta sitt liv men fick hjälp innan det var för sent. Men det satte sina spår hos mamma Eva, som levde med en ständig oro under en lång tid.
– Jag målade upp i mitt huvud hur begravningen skulle vara, trots att min dotter var i livet. Det var förfärligt.
I klippet: Hör ”Eva” berätta om varför hon var rädd varje gång det ringde i telefonen.
Hit kan du vända dig om du mår dåligt
Kontakta en psykiatrisk akutmottagning eller ring 112 om du mår så dåligt att det känns outhärdligt, eller om du har allvarliga självmordstankar eller självmordsplaner. Var inte rädd för att be om hjälp!
Mind Självmordslinjen, chatt via mind.se eller på telefon 90101. Alla dagar 06.00-24.00.
Bris – Barnens rätt i samhället för dig under 18 år på telefonnummer 116 111 eller chatt.
Jourhavande medmänniska på telefon 08-702 16 80. Alla dagar klockan 21.00-06.00.
Jourhavande präst nås via 112. Alla dagar klockan 21.00-06.00.
SPES – Riksförbundet för Suicid Prevention och Efterlevandes Stöd 020-181800. Alla kvällar 19-22
Ring telefonnummer 1177 om du behöver hjälp med var du kan söka vård.
Det finns också exempelvis chattjourer, rådgivningslinjer och samtalsgrupper för anhöriga. Se en längre lista med telefonnummer och kontaktuppgifter här.
