– Säkra steget är ett forskningsprojekt vid Umeå universitet och ett samarbete med Östersunds kommun. Sen har vi krokat ihop med det hela också för att minska antalet fallolyckor hos äldre, berättar Stina Ravald, verksamhetsledare på Friskis&Svettis på Stadsdel Norr i Östersund.

Via en träningsapp ska sjuttioplussare i tre steg uppmuntras att röra på sig och komma igång med lättare träning.

– Jag har nappat på det här för att balansen blir sämre och sämre för varje dag och vi blir latare och latare för varje dag. Det här är något som kan ge en en kick i ändan för att komma igång, säger Inger Nilsson, 75.