– När man hittar ett sammanhang där man faktiskt trivs och mår bra, lär man sig att man är bra precis som man är.
Dansa Utan Krav är en riktad insats för tjejer i åldern 13-18 år som av olika anledningar söker sig till elevhälsa eller annan samtalskontakt upprepande gånger. Det kan handla om olika psykiska besvär som ångest, ensamhet och nedstämdhet, men även fysiska besvär som ont i magen, huvudet, och nacken.
Andrea kände direkt när hon klev in i danssalen att hon var välkomnad precis som hon var, trots att hon aldrig hade dansat förut.
Hör henne berätta mer om vad dansen gav henne i klippet här ovan.
– Dansen är kravlös. Här fick jag möjlighet att lära känna min kropp och stärka mitt självförtroende. Det fanns inga rätt eller fel här.
Vad vill du säga till unga tjejer som mår dåligt?
– Var snäll mot dig själv. Det är jätteviktigt. Ha tålamod. Lita på att det kommer bli bättre. Dansa! Det hjälper en att bli bekväm i sin kropp, få självförtroende och må bra.
Hör ”Amanda” och ”Alva” som är med i gruppen nu berätta hur det är att dansa hos Dansa Utan Krav i klippet nedan.