– Det känns jätteskönt att kunna hjälpa de här eleverna till en aktivitet. Det här har vi efterfrågat jättelänge, säger Lisa Runeqvist, skolsköterska på Finnvedens gymnasium och med ett medicinskt ledningsansvar i kommunen.
Under hösten 2024 började skolsköterskor i grundskolan och på gymnasiet i Värnamo skriva ut fysisk aktivitet på recept. Orsakerna kan vara många, som exempelvis psykisk ohälsa, övervikt, ensamhet eller att familjen inte har råd att betala barnens aktivitet.
”För mycket skärmtid”
Lisa Runeqvist menar att en stor bov är elevernas skärmtid som ökar.
– Det ser vi alla. Det ligger på fem, sex timmar varje dag. Det är ju nästan som en arbetsdag, säger hon.
Vad innebär fysisk aktivitet som behandling?
Fysisk aktivitet kan ersätta eller komplettera läkemedel. När du rör dig mer och regelbundet sker förändringar i kroppen och hjärnan. Det gör att du orkar mer och mår bättre både fysiskt och psykiskt. Konditionen förbättras och du får starkare muskler. Det är också vanligt att du sover bättre, känner dig gladare och får lättare att hantera stress.
Fysisk aktivitet kan minska risken för eller förbättra flera olika sjukdomar, till exempel:
• högt blodtryck och stroke
• hjärt-kärlsjukdomar som till exempel kärlkramp och hjärtinfarkt
• typ 2-diabetes
• övervikt och fetma
• benskörhet och benbrott
• depression och demens
• flera cancersjukdomar
Källa: 1177
