Jönköping

Javascript är avstängt

Javascript måste vara påslaget för att kunna spela video
Zahra Ajami berättar hur styrketräningen blev populär och om hon tror att trenden kommer vara kvar. Foto: Privat

Träningsinfluencerns tips: ”Finns okunskap kring styrketräning”

Publicerad

Tung styrketräning blir allt vanligare bland unga tjejer. Zahra Ajami, träningsinfluencer och personlig tränare online menar att sociala medier är en av anledningarna.

– Där är det väldigt enkelt att nå ut till människor, säger hon.

Enligt Zahra Ajami har trenden med just styrketräning växt under coronapandemin, och ökat sedan dess.

Hon upplever att många kollar på träningsvideor som är tillgängliga för alla och är lätta att skapa. Men samtidigt varnar hon för okunskapen som kan spridas genom sociala medier.

– Det är stort inom sociala medier och influencers påverkar jättemycket, men det finns jättemycket okunskap därute, så man måste vara vara klok när man tittar.

I klippet ovan berättar Zahra Ajami om hur styrketräningen exploderade på sociala medier.  

Relaterat

Så arbetar vi

SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer om hur vi arbetar.