Hur aktiv man är som äldre går enligt Jessica Körning-Ljungberg att koppla ihop med den mentala hälsan. Hon har tillsammans med sin forskargrupp undersökt hur de dagliga aktiviteterna kan påverka minnet.

– Utifrån våra studier där vi bland annat tittar på flerspråkighet och yrkesval ser det ut som att hjärnan faktiskt är träningsbar.

Hjälper minnet

Därför menar hon att det är extra viktigt efter 65 år att hålla sig aktiv.

Att kunna flera språk är något som Jessica sett kan hjälpa en att behålla minnet. Även yrkesvalen har en roll i att hålla minnet i trim.

– Vi har bland annat sett att lärare är ett sådant där yrke som hjälper en att skifta fokus, vilket är bra för minnet, säger Jessica Körning-Ljungberg.

I klippet hör du henne berätta mer om fördelarna med att vara aktiv som pensionär.