Det började med att pensionärerna fick lära sig falltekniker som kommer från jujutsun. Men när det var klart önskade gruppen att få lära sig mer om självförsvar.

– Så vi har snickrat ihop en kurs, säger Roger Berger, instruktör.

Tanken med att lära ut självförsvar är att öka tryggheten bland deltagarna.

– Många har sagt att de är rädda om sina guldkedjor, så vi försöker lära dem så att de kan försöka försvara sig, säger Roger Berger.

I klippet kan du se när pensionärerna tränar kampsport.