Eva • Jag är jätte besvikna att de blivit receptfria. För mig och många andra är de nu alldeles för dyra. Så det är att gå tillbaka till de vanebildande sömntabletterna.

Reddit • Jag brukar tänka att jag går in i en skog på natten tills jag kommer fram till en sjö. Jag dyker ner i sjön och längst ner på botten finns en stor bubbla där jag stiger in. Inne i bubblan finns alla möjliga bekvämligheter som gör livet trevligt. Där i bubblan är jag trygg, ingen kan nå mig eller vet var jag är och med den tanken så brukar jag somna gott.

L8 • Jösses mössa. Det är inte beroende framkallande som andra preparat för sömnen. Å det finns naturligt i oss. Ibland kan man behöva få sova så att man kan fungera. Jag får dom för min psykiska ohälsa å får ibland svårt att sova. Lyckliga er som kan dricka mjölk , dra ner på skärmtider å kaffe. För en del av oss hjälper inte det

Linda • Jag har ätit en mängd olika sömntabletter genom åren, beroendeframkallande och vissa narkotikaklassade. Gillade aldrig känslan dagen efter då jag oftast var dåsig och ”pillerbakis”. Melatonin räddade min sömn så jag är inte alls nöjd över att det inte längre ingår i högkostnadsskyddet. Jag som student har inte råd att betala runt 600kr för en burk, så beställa från något annat land är väl det enda alternativet jag ser. För jag vill varken ta till de andra sömntabletterna eller sova så dåligt som jag gjorde innan jag fick melatonin. Alla råd om motion, kost osv är bra säkert men för mig med npf-diagnoser (både adhd och autism) funkar det inte, det gör ingen skillnad om jag så springer ett maraton. Jag kan vara så trött att jag vill gråta, men kan inte somna ändå när hjärnan snurrar som en centrifug.

HH • Jag brukar ta en stark espresso. Sen somnar jag dom en stock!

Arash A • Jag blir deprimerad av melatonintillskott. Det är inte helt riskfritt, var vaksam på biverkningar.

Jon • Tog melatonin ett tag när jag hade svårt att sova. Tyckte att det hjälpte väldigt bra mot jetlag. Men att jag blev lite blasé dagen efteråt, så slutade. Jättebra att det blivit receptfritt!

I.B • Melatonin har funnits receptfritt en längre tid i Finland där jag numera är bosatt. Har haft svårt att somna en längre tid men tar numera just melatonin (1mg) varje kväll förutom helger och det funkar bra för mig. Högre doser ger mig lite svindel och huvudvärk, det är väl individuellt vilken mängd passar bra. Har inte haft något problem melatonin annars och somnar mycket lättare numera. Förstår inte riktigt varför folk i sverige är så misstänksamma, hellre melatonin än starkare narkotika.

Fanny • Äntligen kan man köpa den utan recept när man får otroliga svåra jet lag efter man har tagit en lång resa (många timmars tidsskillnader)

Malin • Jag brukar dricka ett glas mjölk innan läggdags, det gör susen!:D