Forskare vid Linköpings universitet har studerat klimatterapi för att behandla psykiska besvär som är kopplade till en stark oro för klimatförändringarna.

– Vår slutsats är att ett självhjälpsprogram kan ha positiv effekt, säger Gerhard Andersson.

Pilotstudien i Linköping omfattar 60 vuxna vars psykiska mående var tydligt påverkat av oro och tankar kring klimatet. De lottades till att antingen få åtta veckors kognitiv beteendeterapi via nätet eller att stå på väntelista.

Etablerad klimatångest

Terapin gick ut på att hitta sätt att hantera sin oro och nedstämdhet. Under handledning av psykolog fick deltagarna arbeta med olika områden beroende på sina behov, till exempel självmedkänsla, stresshantering eller känslor av otillräcklighet.

– Vi ser att många har mycket ledsenhet, hopplöshet och resignation – man känner sig deprimerad för att det går att fel håll. Det är känslor som kanske inte är lämpliga att beskriva som ”ångest”. Samtidigt har ju klimatångest blivit en etablerad term.

I videon ovan besvarar Gerhard Andersson tre frågor om klimatångest och andra negativa känslor kring klimatet.