– Jag tycker det är lite uppiggande. Gott med något som bryter av det andra, säger Elin Ros, som säger att hon kanske dricker en energidricka per tre månader.
Det är ingen hemlighet att överkonsumtion av energidryck kan ha en effekt på hälsan. Ändå är det många som vill fortsätta. Men inte alla.
– Jag drack jättemycket, sen fick jag lite extra klappningar på hjärtat, säger Bassam Elyoussef som förr drack tre burkar energidryck per dag. Nu dricker han ingen energidryck längre.
Se i klippet hur mycket energidryck skåningarna dricker.
Energidrycker:
• Energidrycker definieras av livsmedelsverket som ”en läskedryck som är sötad med socker eller sötningsmedel och som innehåller koffein (över 15 mg/100 ml) och/eller andra uppiggande ämnen.”
• Olika människor reagerar olika på koffein, men konsumtion kan leda till ångest, oro, huvudvärk, yrsel och sömnproblem.
• Överkonsumtion av koffein kan leda till illamående, kräkningar och diarré.
• En burk energidryck motsvarar i regel mellan 1-3 koppar kaffe, beroende på koffeinhalten i burken.
• Barn under 5 år rekommenderas att varken dricka kaffe eller energidrycker, enligt livsmedelsverket.
• Gravida rekommenderas att dricka mindre än 200mg koffein per dag. Stora mängder koffein kan påverka fostrets vikt eller orsaka missfall.
Källa: Livsmedelverket