I Tiktokflödet är klippen omöjliga att missa. Fitnesstjejer varvas med gymkillar. Styrketräningstrenden är tydlig även i den senaste ungdomsbarometern.

– Många delar ju sin träning och inspirerar andra. Till exempel viktnedgångar, eller att man har blivit stark i styrkelyft, säger bänkpressaren Simon Blom i Södertälje.

”Stor ökning”

SVT har varit i kontakt med tre gym, som alla bekräftar att fler och fler unga styrketränar. Sandra Eriksson jobbar på ett av gymmen i Södertälje centrum.

– Det har varit en ganska stor ökning de senaste två åren. Träning har blivit mer viralt, många lägger upp olika träningsprogram på Tiktok.

19-åriga Simon Blom tävlar för Södertälje atletklubb i två grenar; bänkpress och utrustad bänkpress.

– Det är kul att träna, det är en sån himla gemenskap. Men också för att man ganska objektivt kan se framgången – det är antal kilon på stången som räknas.

Hälsa och mående viktig för unga

Enligt ungdomsbarometern har många unga idag tankesättet att fysisk självförbättring också leder till ett bättre psykiskt mående. Men det är inte alltid det lättaste att balansera träningen med resten av livet.

– Jag tog ju studenten i somras, och då hade jag inte ork eller lust. Man ska inte känna en press att prestera på varje pass, för det gör man inte. Man ska tycka att det är roligt att gå till gymmet, säger Simon Blom.