Under år 2020 ringde rekordmånga kvinnor in till den nationella stödtelefonen kvinnofridslinjen. Stödlinjen är för kvinnor som utsatts för psykiskt, fysiskt eller sexuellt våld och är öppet dygnet runt.
– Jag ringde till kvinnofridslinjen på grund av en situation som uppstod tidigare och behövde råd. Den situationen innebar en hotbild mot mig, där jag stötte på mina förövare, säger Maria, som egentligen heter något annat.
Lever med konstant hotbild
Stödet från den nationella stödtelefonen kvinnofridslinjen har betytt mycket för Maria. Hon vill därför även uppmana andra att våga fråga om råd när svåra situationer uppstår i livet.
– Hjälpen har varit oerhört bra. Jag har fått stöd av väldigt kompetenta människor och fått hjälp med vart jag kan vända mig vidare, säger Maria.
Hit kan du vända dig
Kvinnofridslinjen
Nationellt centrum för kvinnofrid bemannar på uppdrag regeringen telefonlinjen dygnet runt, året om. Samtal till linjen syns inte på telefonräkningen och är helt kostnadsfria. Kvinnofridslinjen går att nå på telefon: 020 50 50 50
Akuta händelser
Vid akuta händelser bör du kontakta 112 för att snabbt få hjälp. Om det inte är en akut händelse men du ändå behöver kontakt med sjukvård går det att ringa till 1177 för att få hjälp om vart du kan vända dig inom vården.
Bris
För den som är under 18 år går det att ringa till Bris och tala med en kurator. Deras telefonnummer är 116 111 och alla samtal är anonyma så länge den som ringer in inte berättar vad den heter eller var den bor. Samtalet är kostnadsfritt och syns inte på telefonräkningen.
Ungdomsmottagningen
På samlingssidan umo.se finns kontaktvägar till alla landets ungdomsmottagningar. Hit kan du vända dig om du är mellan 13 och 25 år. Det går även att ringa och skicka in frågor via e-post.
Nationella hjälplinjen
Hjälplinjens telefonjour har öppet mellan 13.00 och 22.00 varje dag. Hit kan du vända dig om du befinner dig i en kris och är i behov av samtalsstöd. Samtalet är helt anonymt och kostar som ett vanligt telefonsamtal.
Kvinnojourer
Det finns flera kvinnojourer runt om i landet som erbjuder stöd och hjälp. Riksorganisationen för kvinnojourer och tjejjourer i Sverige (Roks) har samlat alla jourer på sin hemsida roks.se.
Socialtjänsten
De flesta kommuner i Sverige har ett journummer dit det går att ringa om man är i akut behov av hjälp under kvällar och helger. Mer information finns på din kommuns hemsida.
Unizon
Riksförbundet Unizon som samlar över 130 kvinnojourer, tjejjourer och ungdomsjourer över hela landet. Via deras hemsida finns kontaktvägar till jourer och stödverksamhet.