Läkemedelsverket i Uppsala uppger att försäljningen av melatonin har ökat kraftigt sedan det blev tillgängligt receptfritt i september 2020. Receptfritt säljs läkemedlet som en kortsiktig lösning vid besvär av jetlag.

Läkemedelsverket uppger dock att melatonin snarare används för att komma till rätta med sömnbesvär, än med jetlag.

– Det är bättre att försöka komma till rätta med problemen och hitta en långsiktig lösning i stället för att medicinera bort sina symtom, säger Elin Kimland, senior utredare vid Läkemedelsverket, i ett pressmeddelande.

Läkemedelsverket: ”Inte troligt att fler är jetlaggade”

Enligt Läkemedelsverket har försäljningen av receptfritt melatonin ökat kraftigt under de senaste fem åren. Från 290 förpackningar i september 2020 – till 77 000 förpackningar i december 2024.

Läkemedelsverket skriver i ett pressmeddelande att det inte är troligt att antalet personer med jetlag ökat i samma takt under den perioden.

– Ofta behövs inte läkemedel för att komma till rätta med tillfälliga sömnbesvär. Använd bara receptfritt melatonin ifall du har jetlag eller fått det förskrivet på recept av din läkare som vuxen. Barn rekommenderas inte att använda receptfritt melatonin utan att kontakta vården, säger Elin Kimland.

Sömnforskaren: ”Löser inte problemet”

Jonathan Cedernaes, sömnforskare och docent i medicinsk cellbiologi vid Biomedicinskt centrum, menar att KBT-behandling är den mest effektiva behandlingsformen för sömnproblem. Han menar att många sömnhjälpande läkemedel inte löser orsaken till sömnproblem då de fokuserar på att dämpa symptomen.

– Melatonin är ett naturligt förekommande hormon och det är svårt att säga om melatonin som läkemedel har långvariga effekter eller inte eftersom det finns en avsaknad av långtidsdata, säger Jonathan Cedernaes.