Hör Andreas berätta i klippet om hur han kände och vad som blev vändpunkten.
– Jag blev vilsen i mig själv och till slut nådde det en punkt då jag kände att nu går det inte längre, säger Andreas Berndtsson.
Såg sin pappa
En februarikväll för ett par år sedan bestämde sig Andreas från Göteborg för att åka ner till havet för att ta sitt liv. När han hade simmat närmare trehundra meter ut i det kalla vattnet fick han se ljuset från billyktor inne i hamnen och insåg att det var hans pappa.
– Jag såg honom men han såg inte mig. Men då började det flasha förbi bilder på alla, familjen vännerna, fotbollen och allt bra som varit. Så då vände jag.
Våga be om hjälp
I dag mår Andreas bra och läser till ambulanssjuksköterska, han har även drivit en podcast om psykisk ohälsa.
Vad skulle du vilja säga till någon som mår dåligt?
– Det kan vara det svåraste som finns, men att bara ta det samtalet till en psykolog, eller till någon bekant, att bara våga säga det minsta lilla till och våga dela med sig. Det är så viktigt!
Hit kan du vända dig om du mår dåligt
Kontakta en psykiatrisk akutmottagning eller ring 112 om du mår så dåligt att det känns outhärdligt, eller om du har allvarliga självmordstankar eller självmordsplaner. Var inte rädd för att be om hjälp!
Mind Självmordslinjen, chatt via mind.se eller på telefon 90101. Alla dagar, dygnet runt.
Bris – Barnens rätt i samhället för dig under 18 år på telefonnummer 116 111 eller chatt. Alla dagar, dygnet runt.
Jourhavande medmänniska på telefon 08-702 16 80. Alla dagar klockan 21.00-06.00.
Jourhavande präst nås via 112. Alla dagar klockan 21.00-06.00.
SPES – Riksförbundet för SuicidPrevention och EfterlevandesStöd 020-18 18 00. Alla kvällar 19-22.
Ring telefonnummer 1177 om du behöver hjälp med var du kan söka vård.
Det finns också exempelvis chattjourer, rådgivningslinjer och samtalsgrupper för anhöriga. Se en längre lista med telefonnummer och kontaktuppgifter här.
