Västerbotten
Två personer joggar på en upplyst gata under natten. Den vänstra sidan visar dem i rörelse med parkerade bilar i bakgrunden, medan den högra sidan visar en närbild av en person i en säkerhetsjacka med reflexdetaljer.

Javascript är avstängt

Javascript måste vara påslaget för att kunna spela video
Maja Vesterberg brukar springa lika många timmar som hon under en dag suttit framför mobilen. Foto: Wilma Björn, SVT

Maja i Umeå kompenserar för sin skärmtid – springer lika länge

Publicerad

Maja Vesterberg från Umeå har ett annorlunda sätt att förhålla sig till sin skärmtid. Varannan vecka springer hon lika länge som hon dagligen suttit med sin mobil.

– Min skärmtid är för kort för att det ska bli en utmaning. Jag behöver jobba på det. Jag kanske får bli aktiv på Tinder igen, säger hon.

3 timmar och 18 minuter. Så lång blev Maja Vesterbergs senaste löprunda. Det är också lika länge som hon dagligen sitter framför skärmen.

Sedan några veckor tillbaka springer hon sin dagliga skärmtid varannan helg.

– Det känns bra. Jag kompenserar upp för den tiden jag sitter vid telefonen, säger hon.

Svenskarna har en snittid på fyra timmar

Men går det att balansera upp skärmtidens negativa effekter genom just löpning? Enligt psykiatrikern Anders Hansen handlar digitaliseringens främsta konsekvenser om det vi går miste om i det verkliga livet.

– Om man på det här sättet kompenserar är ju det naturligtvis bra. Men det skulle bli väldigt mycket löpning. En genomsnittlig vuxen spenderar 4 timmar framför skärmen och tonåringar ligger på en snittid på över 6 timmar. Det blir ett maratonlopp i veckan om man ska jämna ut det.

Relaterat

Så arbetar vi

SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer om hur vi arbetar.