Emelie Svedjer jobbar som psykolog på stressrehabiliteringen på Region Västerbotten. Hör hennes tips för hur du undviker en krasch in i ledigheten.
Javascript är avstängt
Javascript måste vara påslaget för att kunna spela video
Stresspsykologen i Umeå: Så undviker du att krascha in i julen – ”Varva ner i tid”
Med dagar kvar till en efterlängtade ledighet och förhoppning om återhämtning, då är det dags att dra ner tempot.
– Om man kör på in i sista arbetstimmen är man nog ganska uppvarvad när ledigheten börjar, säger psykologen Emelie Svedjer.
Så arbetar vi
SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer om hur vi arbetar.
