Möt våren långsamt

Så här års är huden ovan vid solen och därmed extra känslig.

– Det vanligaste misstaget är att man med blek hud ger sig ut och toksolar, säger Yvonne Brandberg, professor och ordförande i Strålsäkerhetsmyndighetens vetenskapliga råd för UV-frågor.

Skydda barnen

Spädbarn och små barn ska helst inte utsättas för direkt sol. Barn som är äldre behöver skyddas med kläder, som hattar och kepsar och gärna vistas i skuggan mellan klockan 12 och 15.

Kom ihåg solskyddsfaktor

Om du vistas i solen är rekommendationen att smörja in dig med faktor 30-50, även så här tidigt på våren.

– Det räcker inte att smörja sig en gång utan gör det regelbundet med 2-3 timmars mellanrum, särskilt om du svettas eller badar, säger Zinaida Bucharbajeva, hudläkare vid hudmottagningen på Norrlands universitetssjukhus.