SVT:s reporter David Lindström testar på övningarna tillsammans med de äldre. Se det i klippet ovan.
Javascript är avstängt
Javascript måste vara påslaget för att kunna spela video
Här testar SVT Västernorrlands reporter fallutbildningen
Häng med till träffpunkten i Nacksta där den första fallutbildningen av nio hölls.
Så arbetar vi
SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer om hur vi arbetar.