Att löpträning är bra för kroppen är väl känt. Men nu visar ny forskning på fördelar redan vid minimal ansträngning.
Det räcker även med bara fem minuters löpning per dag för att rejält minska risken att dö i en hjärtkärlsjukdom.
I studien hade löparna 30 procent mindre dödlighet oavsett orsak och 45 procent mindre risk att dö i hjärtsjukdom eller infarkt.
Löpare levde också i snitt tre år längre jämfört med dem som inte sprang.
SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer om hur vi arbetar.