Stäng
Uutiset
Vinterbad. Simma inte ensam

Javascript är avstängt

Javascript måste vara påslaget för att kunna spela video
– Ne jotka eivät hyödy talviuinnista eivät sitä aloitakaan, sanoo harrastuksen terveysvaikutuksia Suomessa tutkinut termobiologian dosentti Pirkko Hiissa Huttunen. Foto: SVT/Michael Jansson

Suomalaistutkija: talviuinnin terveysvaikutukset yksilöllisiä

Uppdaterad
Publicerad

Pandemian jälkeen avanto- eli talviuinnin suosio on ollut jatkuvassa kasvussa niin Suomessa, Ruotsissa kuin muuallakin. Tuoreen tutkimuksen mukaan talviuinnin pitkäaikaiset terveysvaikutukset ovat kuitenkin vielä tutkimatta.

Talviuinnin terveysvaikutuksia on Suomessa tutkinut termobiologian dosentti Pirkko Hiissa Huttunen.

Huttusen mukaan kattavia tutkimuksia ihmisillä on vaikea tehdä. Siksi kokonaiskuvaa siitä miten kylmäaltistus vaikuttaa terveyteen pitkäaikaisesti ei vielä ole.

Hänen mielestään kylmän veden terveysvaikutuksista on parasta kysyä talviuimareilta itseltään.

– Ihminen itse kokee onko vaikutuksia vai ei. Tutkimustuloksilla ei ole merkitystä. Ne jotka eivät siitä hyödy, ne eivät aloitakaan talviuintia, sanoo Hiissa Huttunen.

Suomen ladun mukaan talviuinnin on havaittu parantavan vastustuskykyä, unensaantia ja stressinsietoa.

Kylmävesialtistus saattaa myös esimerkiksi edistää terveydelle hyväksi havaitun ruskean rasvan syntymistä.

Lue lisää meta-tutkimuksen sisällyksestä tästä linkistä.

Så arbetar vi

SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer om hur vi arbetar.