En person utför en balanserad övning i ett gym, med en arm lyft uppåt och den andra benet sträckt bakåt, vilket visar fokus på stabilitet och styrka. I bakgrunden syns gymutrustning och vikter.

Javascript är avstängt

Javascript måste vara påslaget för att kunna spela video

Läs mer om webbläsarstöd

Foto: Erika Sjöberg

PT-Erika: ”Chocka kroppen – det är det jag vill åt”

Publicerad 20 januari 2025