En person i träningskläder står vid en träningsmaskin i ett gym, med fokus på träning och fitnessutrustning i bakgrunden.

Javascript är avstängt

Javascript måste vara påslaget för att kunna spela video

Foto: SVT

Träningsresan – klippen

Sover bättre och är gladare efter passen

Fjärde träningspasset med PT-Ehsan i Karlstad. Nu börjar jag verkligen komma in i det. Jag märker också att jag utöver träningsvärk 24/7 har börjat sova bättre.

Publicerad 21 januari 2025

Spellista · Träningsresan – klippen

Hur ska jag klara att springa snabbare?
Träningskompisen frisk och tillbaka!
Borstjhaveri – och bakis utan alkohol
Matlagning dygnet runt och mjölksyrachock – första veckan avklarad
Sverige idag tog upp Träningsresan
Den proteinrika onsdagsmiddagen
Slog varvrekord i gymmet
Borstjkaos efter gymmet
Sover bättre och är gladare efter passen
Enligt PT: Moas bästa träningspass
PT-Erika: ”Chocka kroppen”
Veckans benpass klart
Springa i hemläxa – så gick det
Skippade promenad för pisten
Första passet utan PT-Erika
Jobbig konditionsträning
Första passet med Ehsan
Första passet: ”Burpees-varianten – från helvetet”
SVT-reportrarna hårdtränas efter nyår