Lars Frölanders nyttiga smoothie
Ingredienser
3portioner
- 1stavokado
- 2stäpplen
- ½ koppkgfärsk mynta
- 2 kopparfärska bladspenat
- ca ½dlcitronsaft
- 1 skvättvatten
- is
Så lagar du
1. Lägg allt i en mixer, förutom avokadon. Kör det så länge tills det blir en jämn och fin saft.
2. Tillsätt avokadon. Kör lite till i mixern.
3. Tillsätt lite i is och servera.
4. Njut.
Tips
Pröva dig gärna fram för att hitta rätt balans i smaker och lita på ditt eget omdöme. Det finns många olika varianter på goda och nyttiga smoothies.