Ek vill behålla anfallsparet från Italien-matchen med Lotta Schelin och Stina Blackstenius.
Det är i backlinjen som SVT-experten vill se de största förändringarna. Ek vill ersätta Elin Rubensson och Magdalena Ericsson. In i startelvan vill hon i stället ha Nilla Fischer och Jessica Samuelsson.
På mittfältet vill hon göra en ändring. Ut med Olivia Schough för att göra plats för Lisa Dahlkvist.
Ek pekar också ut Linda Sembrant som kvällens nyckelspelare för Sverige.
– Försvarsspelet blir avgörande. Den största ledaren vi har i det svenska laget är enligt mig Linda Sembrant. Hon har varit Sveriges bästa och jämnaste spelare det senaste året. Hon måste kliva fram och styra upp backlinjen och kommunicera med mittfältet, säger Ek.
– Dessutom har Sembrant en viktig position på hörnor och fasta situationer. Hon har fått ett par riktigt bra lägen de senaste matcherna men missat. Får hon liknande chanser idag måste hon sätta dit den. Därför blir Sembrant nyckelspelare, både defensivt och offensivt.
Kvällens kvartsfinal sänds i SVT2, med start klockan 18.00.
Här är Lisa Eks startelva mot Nederländerna
Hedvig Lindahl
Jessica Samuelsson, Nilla Fischer, Linda Sembrant, Jonna Andersson
Hanna Folkesson, Lisa Dahlkvist, Caroline Seger, Kosovare Asllani
Stina Blackstenius, Lotta Schelin