Under fem timmars träning gör längdskidåkaren Edvin Anger av med 5000 kalorier totalt och sedan behöver han addera ytterligare cirka 2000 för det ”vanliga”. För att få i sig 7000 kalorier per dag krävs en insats.

Hör om Edvin Angers kamp för kalorierna i spelaren ovan.

– Det här är något man måste lära sig och jag har lärt mig och tagit ett stort steg i år. Nu är jag väldigt medveten om hur jag äter. Jag har märkt skillnad i träningen.

För drygt ett år sedan vann Edvin Anger sitt första distanslopp på seniornivå när han skrällvann 10 kilometer klassiskt i Sverigepremiären i Gällivare.

”Lite för djupt”

Men säsongen i stort blev inte helt vad han önskat – och han tror att energiunderskott spelade in.

– På somrarna är jag rätt duktig på att äta, men sen när säsongen kommer tycker man att man väger lite för mycket och att man ska gå ner några kilon, det kan lätt bli fyra kilon om man inte har koll. Förra året kom jag ner lite för djupt, några kilon för mycket. När man tagit sig dit och sen tävlar och tävlar, då krävs det mycket energi och är det svårt att ta sig upp, säger han och fortsätter:

– Ligger man får lågt mer än en kort period så stannar processen upp med att höja syreupptaget och utveckla kroppen. Där har jag lärt mig väldigt mycket.

Killar får ingen varning

Edvin Anger är 190 lång och har mycket muskler. Han tror att det finns en hel del killar som ligger på underskott utan att de vet om det då det inte märks på samma sätt som hos tjejer som kan bli av med mensen.

– Vi får ingen varning. Men nu i landslaget har vi väldigt bra koll och vi gör tester och mäter bentäthet. Det känns som att de har bra koll.