SVT:s expert Anders Blomquist listar tre saker som motverkar köldskador.
Se listan i spelaren ovan.
Många långloppsåkare fick fjolårssäsongen förstörd på grund av köldskador.
Men efter regeländringar tillåts numer värmestrumpor, vilket kan förhindra förfrusna fötter.
SVT:s expert Anders Blomquist listar tre saker som motverkar köldskador.
Se listan i spelaren ovan.
SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer om hur vi arbetar.